Az Országos Tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. legfrissebb előrejelzése alapján július 20-án (vasárnap) 00.00 órától július 24-én (csütörtök) 24.00 óráig másodfokú hőségriasztást rendel el az ország teljes területére.
A következő napokban ismét tartósan 25°C fölé emelkedik a napi középhőmérséklet, néhány területen a 27°C-ot meghaladja, ezért az extrém meleg nemcsak a krónikus betegségben szenvedők, hanem az egészséges szervezet számára is fokozott terhelést jelenthet.
A nyári hétvége, szabadtéri rendezvények és utazások idején különösen fontos a tudatos felkészülés. A nyaralók, fesztiválozók és szabadtéren dolgozók számára is elengedhetetlen a fokozott óvatosság:
- Napközben rendszeresen fogyasszunk vizet – már a szomjúság jelentkezése előtt is! Gondoskodjunk az ásványi anyagok pótlásáról!
- Kerüljük az alkoholt és a túlzott koffein, a magas cukortartalmú üdítők fogyasztását a legmelegebb órákban, mert ezek tovább fokozzák a dehidratációt.
- Vigyázzunk egymásra: zsúfolt, árnyékmentes tömegrendezvényeken gyorsabban jelentkezhet rosszullét – ne hagyjuk figyelmen kívül a tüneteket! Széles karimájú kalap, napernyő használata segít a napszúrás, hőkimerülés megelőzésében.
- Hűtés nélkül könnyen romló ételeket lehetőség szerint ne vigyünk magunkkal fesztiválra, strandra – válasszunk biztonságosabb alternatívákat.
- A legmelegebb órákban kerüljük a szabadban történő sportolást, kerti munkákat.
- Aki útnak indul, gondoskodjon arról, hogy működjön a klíma az autóban, és semmiképpen ne hagyjon gyermeket vagy állatot a parkoló járműben. Pihenők alkalmával is törekedjünk az árnyékos, jól szellőző helyekre.
- A városban tartózkodók számára fontos a lakások megfelelő árnyékolása, szellőztetése, valamint a légkondicionált közösségi terek időszakos igénybevétele. A hőségre érzékenyek számára ezek a helyek biztonságot és enyhülést nyújthatnak a legmelegebb órákban.
- Figyeljünk egymásra, időseknek és gyerekeknek külön figyelmet kell szentelni!
- Néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban! Ha bárki napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot.
Több vármegyében tűzgyújtási tilalom van érvényben. Erdőkben és azok kétszáz méteres körzetében tilos tüzet gyújtani, még a kijelölt tűzrakóhelyeken is. A növényzet mindenhol száraz, a legkisebb szikrától és hőforrástól is meggyulladhat, ezért a szabadban sehol nem tanácsos tüzet gyújtani. A saját kertjében mindenki bográcsozhat, grillezhet, de fontos, hogy a tüzet egyetlen percre se hagyják felügyelet nélkül.
A hőségriasztásokkal kapcsolatos friss információk elérhetők a katasztrófavédelem által működtetett, ingyenesen letölthető VÉSZ applikáción keresztül is. Az alkalmazás valós idejű értesítéseket küld a riasztások időtartamáról és fokozatáról, így segít felkészülni az extrém időjárási helyzetekre.
Kérjük a lakosságot, hogy a hőség idején is fordítsanak kiemelt figyelmet saját maguk, valamint környezetük biztonságára és egészségére.
Forrás:
Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ
Fotó:
NNGYK Facebook
