2025. szeptember 28-29. – Szív Világnap és Szívünk Napja

Szívbarát döntések a hosszú egészséges életért

A szív- és érrendszeri betegségek a világ vezető halálokai, évente közel 18 millió ember életét követelik. A megelőzés lehetőségeire hívja fel a figyelmet a Szív Világnapja, amelyet a World Heart Federation kezdeményezésére világszerte szeptember 29-én tartanak.

Magyarországon emellett hagyományosan megszervezik a Szívünk Napja országos rendezvényt is, minden év szeptember utolsó vasárnapján. 2025-ben ez szeptember 28-ára esik. Így két egymást követő napon is a szív egészsége áll a figyelem középpontjában.

 

Miért fontos a szívünk egészsége?

A szív- és érrendszeri betegségek hátterében sokszor életmódbeli tényezők állnak: magas vérnyomás, dohányzás, mozgáshiány, helytelen táplálkozás, túlzott alkoholfogyasztás és a tartós stressz.

A jó hír az, hogy ezek többsége megelőzhető – tudatos életmóddal jelentősen csökkenthetjük a kockázatot.

 

A Szív Világnapjához illusztráció, egy orvos szívet formál kezeiből.

 

2025 üzenete: A szívem, a te szíved, a mi szívünk

A világnap idei mottója a közösségi felelősségvállalást hangsúlyozza. Nemcsak egyéni döntéseinken múlik, hogy szívbarát életmódot folytatunk-e: a család, a munkahely és a társadalom támogató ereje is meghatározó.

 

Amit együtt elérhetünk:

  • több mozgás a mindennapokban,
  • egészségesebb táplálkozás,
  • a dohányzás visszaszorítása,
  • a stressz csökkentése,
  • rendszeres szűrővizsgálatok.

 

A Szív Világnapja és a Szívünk Napja arra is jó alkalom, hogy mindenki átgondolja saját életmódját: apró változtatásokkal is sokat tehetünk a szívünkért.

 

 

  • Sétáljunk vagy kerékpározzunk a hétköznapokban.
  • Válasszunk zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet.
  • Mérjük rendszeresen a vérnyomásunkat.
  • Kerüljük a dohányzást és mérsékeljük az alkoholfogyasztást.

 

Hozzon szívbarát döntéseket a hosszú egészséges életért!

 

Forrás: World Heart FederationWHOMagyar Kardiológusok Társasága

 

Megjelenés: Baja, 2025. szeptember 28.


WordPress Cookie Értesítés a Real Cookie Bannertől